| 2020年の残り19日も健康に気をつけて過ごしましょう！健康は食事から！栄養価・効能・抗酸化作用などがスゴイ黒ニンニクはもっと作り方も簡単でオススメです。習志野市の不動産のご相談は青葉住宅販売にお任せください。 |
こんにちは(^^)
藤田です
特に健康に気をつけた２０２０年
今年は本当に色々とあった１年ですが、そんな２０２０年もあと１９日足らずで大晦日になります(^^)
私自身60歳過ぎて健康には気をつけて過ごしてきましたが、今年ほど健康のありがたみを感じ、健康とコロナウイルスをはじめ感染症に注意した年は無かったと思います(>_<)
そんな健康と言えば私はいつも何かとニンニクに頼ります！
ニンニクに絶大なる信頼をしています(笑)
皆様はどうですか？ニンニクお好きですか？ニンニク食べていますか？今日は私が特に絶大なる信頼を寄せております【黒ニンニク】のお話をさせていただきたいと思います(^^)
黒ニンニクは凄い！
この高齢化社会、そして何かと忙しい年末、皆様も無事【黒ニンニク】を食べて年越しをしてください(^o^)／
黒ニンニクは、疲労回復はもちろん、アンチエイジング等の美容効果、ホルモンバランス（自律神経）の調整、更年期、冷え性対策、抗酸化作用等々・・・良いことばっかりです。
健康な食べ物はたくさんあるかと思いますが、ここまでの効能と実感が得られるスーパーフードはなかなか無いのでは無いでしょうか。更に普通のニンニクでもスゴイ抗酸化作用が黒ニンニクは普通のニンニクよりも数十倍もあるそうです！スゴイですね(^^)
黒ニンニクの作り方は、簡単です！
そんな黒ニンニクですが、普通のニンニクは安く売っていますが黒ニンニクは少しお高めです。
そんな黒ニンニクをは実はニンニクを丸ごと炊飯器に入れて保温スイッチを入れて12日～14日間ぐらい待つだけで出来るそうです(^o^)／
今回は、いつも行く八百屋さんのお母さんが作ったものを買いましたが今度は自分で挑戦してみたいと思います！(^^♪
ガンとか生活習慣病から身を守る抗酸化作用
ちなみに抗酸化作用とは人間が生きていくのに酸素は必要です。
しかし、取り込んだ酸素の一部が活性化し、「活性酸素」となって、良い面（ウイルス等を撃退する）もあるのですが、増えすぎると健康な細胞を攻撃してしまうという悪さも発揮してしまいます。
体内で増えた活性酸素を減らすという事が、ガンとか生活習慣病から身を守るということにもなってきます。
活性酸素から体を守るということが「抗酸化作用」です。
体をサビ付かせないためにも食べ物は大事です！(^^)/
ローズマリーはトップクラス
他にも色のついた食材（トマト、ピーマン、カボチャ、ニンジン・・・）も健康に良いので、摂取しながら黒ニンニクにもよろしければ挑戦してみてください。
あと、抗酸化作用ではハーブも良いみたいで、特にローズマリーは抗酸化力はトップクラスだそうですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
若返りのハーブと言われているのはそのせいかも知れませんね(^^)
残り１９日も気を抜かずお仕事がんばりましょう！
そしてこの年末、不動産情報は他の月と変わらずまだ新しい不動産情報が入っており、その不動産情報を色々な方に紹介したり年末のあいさつ回りをしたり、何かと大忙しな師走の時期ですが、疲れてしまうと免疫力の低下にもつながりますので、特に今コロナウイルスの第３波が来ていると言われていますので、残り１９日も気を抜かず生活して無事年を越せたらと思います( ｀ー´)ノ
では習志野市で不動産探しをされている方、習志野市の不動産をご売却されたい方、青葉住宅販売までお任せください(^^)
